TRENING Z MOCĄ

Analiza mocy z trzeciego tygodnia Tour de France

Dane Michaela Valgrena z ostatnich 5 etapów TDF.
Etap 17 Berne - Finhaut Emosson 

Michael Valgren (Team Tinkoff)

  • Peak godzinny - 303 W (4.19 W/kg). Miał miejsce na podjeździe, który umieszony był zaraz po starcie.
  • Peak 20 minutowy - 352W (4.83 W/kg), 22,5 km/h. Osiągnięty na Col de la Forclaz
  • Na finałowym podjeździe Valgren był w stanie wytwarzać średnio 302 waty (4.17 W/kg) przez ponad 40 minut
  • Podczas całego etapu wytwarzał średnio 245W (3.38 W/kg), wskaźnik intensywności wyniósł .77 a TSS 308

źródło: treningpeaks.com

Link do pełnych danych: javascript:nicTemp();

Etap 18 Sallancesh - Megev 17 km
Michael Valgren (Team Tinkoff)

  • Pierwsze 3,5 km prowadziło po płaskim terenie. Ten dystans Valgren pokonał w nieco ponad 4 minuty, średnie waty wyniosły 405 (5.59 W/kg), a średnia prędkość wyniosła 51,4 km/h
  • Na początku podjazdu Valgren ustanowił swój peak 10 minutowy na 418W (5.77W/kg) 
  • Podczas całej czasówki wytwarzał średnio 418W (5.39W/kg), średnia kadencja wyniosła 94 obroty na minutę i spalił 773 kalorie podczas 33 minut.


źródło: trainingpeaks.com 
pełne dane: javascript:nicTemp();

Etap 19 Albertville - Saint Gervais Mont Blanc 
Michael Valgren (Team Tinkoff)

  • Po około 40 kilometrach Valgren osiągnął swój 20 minutowy peak - 357W, (4.93 W/kg) 
  • 40 kilometrów dalej osiągnął swój godzinny peak - 321W (4.43W/kg). Przez ten czas przewyższenie wyniosło 1206 metrów. 
  • Na finałowym podjeździe wytwarzał średnio 306 W (4.23 W/kg) przez 36 minut.
  • Podczas całęgo etapu wytwarzał średnio 245W (3.38 W/kg), spalił 4617 kalorii a przewyższenie wyniosło ponad 3000 metrów.

źródło: trainingpeaks.com
pełne dane: javascript:nicTemp();

Etap 20 Megeve - Morzine Avoriaz 
Michael Valgren (Team Tinkoff) 

  • Valgren osiągnął 5 minutowy peak na podjeździe 2 kategorii - 403W (5.57W/kg), średnia prędkość 35,4 km/h
  • Podczas słynnego podjazdu Col de Joux Plane wytwarzał średnio 333W (4.60W/kg) przez ponad 30 minut
  •  


Odwiedź nasz sklep internetowy i zapoznaj się z szeroką ofertą mierników mocy
i akcesoriów takich firm jak: Quarq, Rotor, SRM, Powertap, Garmin czy Stages.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych zgodnie z Polityką prywatności. Jeśli nie wyrażasz zgody, prosimy o wyłącznie cookies w przeglądarce. Więcej →

Zmiany w Polityce Prywatności


Zgodnie z wymogami prawnymi nałożonymi przez Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE, w niniejszym Serwisie obowiązuje nowa Polityka prywatności, w której znajdują się wszystkie informacje dotyczące zbierania, przetwarzania i ochrony danych osobowych użytkowników tego Serwisu.

Przypominamy ponadto, że dla prawidłowego działania serwisu używamy informacji zapisanych w plikach cookies. W ustawieniach przeglądarki internetowej można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies.

Jeśli nie wyrażasz zgody na wykorzystywanie cookies w niniejszym Serwisie, prosimy o zmianę ustawień w przeglądarce lub opuszczenie Serwisu.

Polityka prywatności