BAZA WIEDZY

Pierwsze kroki z Trainingpeaks!

Co zrobić, żeby nasz trening nie był tylko cyferkami wyświetlanymi na ekranie monitora. Użyj programu do analizy swoich osiągnięć, najlepiej wejdź na platformę trainingpeaks.com, załóż tam konto i analizuj każdy dzień swojego treningu
Możesz także przesłać pliki swojemu trenerowi, żeby on trzymał rękę na pulsie. Poniżej możecie zobaczyć jak to działa: kilka screenów z treningu Michała Gołasia z hiszpańskiego Calpe. Ponad 5 godzin solidnych ćwiczeń.



Możecie także analizować dokładny wycinek - w tym przypadku podjazd, danych nie brakuje.



I kolejny podjazd, tym razem Vall d'Ebo.



Z dokładnością do kilku sekund przyjrzyjmy się przyspieszeniu na koniec podjazdu.



I na koniec podsumowanie dnia. Ile minut przejechaliśmy w poszczególnych strefach mocy i tętna, jak wiele brakuje nam do peaków z ostatniego miesiąca lub tzw PB (personal best).

 



Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na korzystanie z plików cookies. Więcej w dziale Polityka prywatności.