BAZA WIEDZY

Pierwsze kroki z Trainingpeaks!

Co zrobić, żeby nasz trening nie był tylko cyferkami wyświetlanymi na ekranie monitora. Użyj programu do analizy swoich osiągnięć, najlepiej wejdź na platformę trainingpeaks.com, załóż tam konto i analizuj każdy dzień swojego treningu
Możesz także przesłać pliki swojemu trenerowi, żeby on trzymał rękę na pulsie. Poniżej możecie zobaczyć jak to działa: kilka screenów z treningu Michała Gołasia z hiszpańskiego Calpe. Ponad 5 godzin solidnych ćwiczeń.



Możecie także analizować dokładny wycinek - w tym przypadku podjazd, danych nie brakuje.



I kolejny podjazd, tym razem Vall d'Ebo.



Z dokładnością do kilku sekund przyjrzyjmy się przyspieszeniu na koniec podjazdu.



I na koniec podsumowanie dnia. Ile minut przejechaliśmy w poszczególnych strefach mocy i tętna, jak wiele brakuje nam do peaków z ostatniego miesiąca lub tzw PB (personal best).

 



Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych zgodnie z Polityką prywatności. Jeśli nie wyrażasz zgody, prosimy o wyłącznie cookies w przeglądarce. Więcej →

Zmiany w Polityce Prywatności


Zgodnie z wymogami prawnymi nałożonymi przez Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE, w niniejszym Serwisie obowiązuje nowa Polityka prywatności, w której znajdują się wszystkie informacje dotyczące zbierania, przetwarzania i ochrony danych osobowych użytkowników tego Serwisu.

Przypominamy ponadto, że dla prawidłowego działania serwisu używamy informacji zapisanych w plikach cookies. W ustawieniach przeglądarki internetowej można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies.

Jeśli nie wyrażasz zgody na wykorzystywanie cookies w niniejszym Serwisie, prosimy o zmianę ustawień w przeglądarce lub opuszczenie Serwisu.

Polityka prywatności