BAZA WIEDZY
Michael Weiss triumfuje drugi rok z rzędu w zawodach Ironman Cozumel
Garth Fox z firmy SRM porównuje jak wynik z 2014 roku ma się do tego z roku poprzedniego.
Sponsorowany przez firmę SRM Michi Weiss drugi rok z rzędu zwyciężył w zawodach Ford Ironman Cozumel. Jego zwycięski czas wyniósł 08:12:16. Był to dla niego dwunasty triathlon w przeciągu 12 miesięcy. W artykule poniżej porównamy jego wyniki rok do roku.
.png)
.jpg)
źródło : srm.de
Michi startował na niemal identyczny rowerze z ramą do TT, w kasku aero i butach Giro. Warunki pogodowe były również bardzo podobne. 26-27 stopni celcjusza, lekki wiatr wiejący w tym samym kierunku. To wszystko sprawia, że z powodzeniem można porównać te dwa występy.
Rok 2013 2014
Rower 04:20:20 04:20:20
Różnica między drugim
zawodnikiem na szosie 00:12:20 00:21:25
Średnie waty 311 312
Moc znormalizowana 315 318
Waga 75 75
Waty/Kilogram 3.94 3.94
Średnia prędkość 41,5 41,5
Kadencja średnia 89 92
Energia spalona (Kj) 4844 4891
Spożycie węglowodanów
g/hr 80 90
Średnia temperatura 26 27
Średnia moc szczytowa 1’ (wat) 518 507
Średnia moc szczytowa 2’ (wat) 452 455
Średnia moc szczytowa 5’ (wat) 400 395
Średnia moc szczytowa 20’(wat) 366 348
Średnia moc szczytowa 60’ (wat) 338 342
Średnia moc szczytowa 90’ (wat) 329 339
Średnia moc szczytowa 180’ (wat) 320 322
Przez pierwsze 50km Michael kręcił na poziomie 340 wat. Potem przyspieszył i następne 4 minuty wytwarzał 400 wat utrzymując prędkość powyżej 50km/h co pozwoliło mu oderwać się od reszty stawki. Swoją przewagę zawdzięcza świetnej jeździe na technicznej trasie w wąskich zakrętach. Dodatkowo mocno wiało w plecy a to zawsze sprzyja lepszym zawodnikom takim jak Weiss. Posiadają oni zdolność do wytarzania dużej mocy przy wysokich kadencjach, jakie są wymagane przy prędkościach powyżej 50km/h. Michi w odpowiednich momentach odżywiał i nawadniał organizm podczas zawodów dzięki czemu, później mógł optymalizować wydajność biegu.
źródło: srm.de
Oprogramowanie SRM ma graficzną opcję dzięki której możliwe jest porównywanie różnych wyścigów, treningów pod względem mocy, prędkości czy kadencji. Wykres porównawczy poniżej pozwala nam porównać nogi Weissa na zawodach Cozumel rok do roku. Widzimy, że czas jest niemal identyczny ale występują subtelne różnice. Na wykresie z 2014 roku zielona linia nagle opada do 340W a w 2013 roku opada do 320W. To mówi nam, że Michi dysponował 20W więcej... czyli mózg mówił mu 20 watów później, żeby trochę zwolnił.
tekst - srm.de
